-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 13 January 2021 à 11:37...consumă carne sau alte produse care conțin proteina de origine animală, sunt potrivit de consumat proteine vegetale , care combinate, vor oferi organismului aceleași beneficii ca și proteinele clasice. Tipuri de proteine vegetale incluse în dietele sportivilor pe care orice persoana le...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 4 November 2020 à 14:39...tipuri diferite de pudră proteică , inclusiv pulberi pe baza de lactate și pe bază de plante adică proteine vegetale . În acest articol, discutăm unele dintre beneficiile pentru sănătate ale pulberilor proteice și diferitele tipuri disponibile. În mod cert, proteina este unul dintre...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 30 September 2020 à 10:55...greutate dar este și foarte importantă calitatea produselor pe care le consumați. De exemplu glucidele complexe, grăsimile sănătoase și proteinele cu un conținut scăzut de calorii distribuite în mod corespunzător pe tot parcursul zilei, forțează accelerarea metabolismului, ceea ce duce...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 28 May 2020 à 10:39Termenul de proteine provine din cuvântul grecesc prōteios și înseamnă primar, de bază. Împreună cu grăsimile, carbohidrații și apa, se numără printre macronutrienții de care omul are nevoie pentru buna funcționare a organismului. Proteinele sunt molecule mari, care sunt...
-
Cu siguranță proteinele de proveniență animală sunt complete, pe când o sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9 aminoacizi în fiecare porție de mâncare. Avem nevoie de acești aminoacizi în fiecare zi, nu la fiecare...
-
...Printre altele, ele catalizează reacțiile chimice din corp, cum ar fi cele în care sunt implicate proteinele , grăsimile sau carbohidrații în organism sau în sinteza țesuturilor. Astfel se consideră că vitamine le au un rol foarte important în asigurarea vitalității și a unei...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 2 December 2019 à 09:39...și anume acidul lactic. Acesta acumulează și întârzie procesul de contracție . În acest stadiu, organismul folosește proteine le pentru energie, în defavoarea mușchilor care au foarte mare nevoie de ele. Când proteinele sunt folosite ca sursă de energie, nu mai sunt disponibile...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 11 November 2019 à 09:37...anume carbon, oxigen și hidrogen, care sunt componentele principale ale carbohidraților și grăsimilor. Proteinele conțin aceste trei elemente și, în plus, azot și sulf. Proteine le, carbohidrații , grăsimile , vitaminele și mineralele , suplimentele și apa sunt discutate...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 29 October 2019 à 15:31...câte ori vă simțiți odihnit și simțiți că antrenamentul „merge”, încercați câte o repetare maximală, în mod piramidal pentru a crește masa musculară. 10) Nu uitați să vă mâncați proteinele: – cu cât mancați mai multe proteine , cu atat mai bine. Cele mai bune ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 4 October 2019 à 12:34... de pe HighEnergy. Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice , aminoacizi ( BCAA , Creatina , Glutamina sau Arginina ) gainere , clatite proteice , proteine din albus de ou , bauturi de refacere , geluri...